Zdrowie= szczęście
Witajcie! Pisałam już wcześniej, że będę chodzić na siłownie itd. Na pierwszy trening szłam z niezbyt dobrym nastawieniem, bałam się, że będą się ze mnie śmiać, że nie dam rady, że nie będę widzieć efektów i wkrótce stracę motywacje.
Co się okazało... trafiłam na bardzo dobrego i doświadczonego trenera, który dał mi naprawdę dobre rady i ćwiczenia na mięśnie kręgosłupa, z którymi mam problem, oraz na mięśnie nóg, które nie do końca są takie jakie bym chciała mieć. Efekty są już lekko widoczne, co mnie oczywiście motywuje. Robi to także mój chłopak, który interesuje się też sportem. Chodzi on razem ze mną na siłownie a także dał mi dobre ćwiczenia na nogi.
Poza siłownią, zaczęłam nieco lepiej się odżywiać. Colę zamieniłam na wodę, a słodycze ograniczyłam, co dało mi również poprawę cery.
Dlaczego zdrowie to szczęście? Ponieważ przez ten miesiąc systematycznego ćwiczenia i zdrowszego odżywiania się stałam się bardziej szczęśliwa, moje ciało zaczęło mi się podobać, a moje życie nabrało przyjemnego tempa.
Motywuję was kochani gorąco do pomyślenia nad tym, czy może faktycznie zdrowsze życie dałoby wam szczęście i uśmiech na twarzy jak mi :)
Gdy Ty siedzisz i leniuchujesz, ktoś inny ciężko trenuje, żeby być piękniejszym niż Ty! POMYŚL O TYM
Jeśli masz do mnie pytanie napisz do mnie na instagram'ie (link poniżej), z chęcią pomogę i porozmawiam jeśli masz jakiś kłopot :).
Instagram: instagram.com/mkroplewska
lookbook: lookbook.nu/mkroplewska
Snap : kroplaaaa
tumblr: beautyweathertoday.tumblr.com
Jeśli post się spodobał zaobserwuj mnie, bo to mocno motywuje do dalszej pracy, besos :*
P.S. W tamtym tygodniu ferii byłam u taty w Siedlcach :) a oto zdjęcia stamtąd ENJOY :)
płaszcz: h&m
szalik: New Yorker
rękawiczki: cropp
spodnie: Bershka
Buty: Deichmann
